川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

初春润燥,你需要一个川贝雪梨来清肺润喉,还能治咳嗽和咽喉痛。做法简单一起看看吧!

用料

  • 雪梨 一个
  • 冰糖 3克
  • 川贝粉 3克

做法步骤

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

1、准备好食材

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

2、雪梨削去皮,然后三分之一出切开

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

3、用勺子挖去梨核

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

4、挖去梨核后把川贝粉倒入梨中

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

5、接着放入冰糖

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

6、盖上切下的梨子,用牙签固定

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

7、入蒸锅大火烧开上汽后转小火慢炖一个小时

川贝炖雪梨的正确做法(川贝炖雪梨怎么炖)

8、成品完成!

小贴士

川贝粉成人一天只能吃三克哦,或遵医嘱。中药店均有售。

雪梨的营养功效

味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

雪梨的饮食禁忌

梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。

梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。

反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 举报,一经查实,本站将立刻删除。

发表评论

登录后才能评论