手机怎么样就不容易发热了（手机怎么样才能不发热）

随着手机制程越来越小，性能和电池容量越来越大，发热成为了最为普遍的问题。不知道大家是否担心以下问题：

夏天放在裤兜里的时候，总是感觉手机热乎乎的，心里会琢磨“不会过热把裤裆给炸坏吧？”而且手机没有防水功能的话特别担心进水蒸气把手机搞坏。

冬天放在手兜里挺暖手的。

在车上玩游戏的时候，如果不开空调就一会儿手机烫得都不敢拿在手里了。打完一局游戏后发现屏幕后盖全是汗。

在家看视频的时候，边框两侧烫手（如果带手机壳这种感觉会减轻很多甚至没有感觉）。

在太阳底下什么都没干，甚至没开屏，手机烫得跟刚出锅的馒头一样。

在充电的时候，手机不管干什么都感觉很容易就发热烫手。

等等等等等

很多的很多的手机发热的场景让大家都无所适从。这个时候，喷子们就开始喊了：XX手机散热功能不行，吹得太大。XX手机温控不够，功耗高散热量大。XX手机不如XX手机技术好，然后......吧啦吧啦一大堆铺天盖地的黑文遍地都是。今天我跟大家讲的，主要还是说说手机热量的来源，怎样散热，手感好。

手机热量的来源，其实并不是大多数KOL所引导的手机自身发热严重等等问题。自身发热问题只是热量来源的一个。热量来源分为两大部分：外部传导热量与内部产生热量。

先说外部传导热量。从外部传导入手机的热量大部分是辐射传导的热量。只有很小的一部分是环境温度的热量转移，而且还遵循能量守恒定律与环境温度保持一致。辐射加热，不相接触的物体通过热辐射交换能量，使热物体对冷物体加热的过程。热辐射是物体因自身的温度而以电磁波的形式向外发射能量的现象。

当然，作为波粒二象性的光也是一种电磁信号本身具有极大的能量。所以大家会发现这么个现象：

手机发热的时候，在阳光充足的时候很烫。当有一片乌云飘来，手机反而降温速度很快，手感随之而来也会舒适。而到了夜晚，在户外使用手机时，从未有过“我还没做什么的时候手机烫得要命”的感觉。这个时候，手机最热的部分为正屏（因为正屏息屏是黑色的，阳光直接就会被吸收转化为热量）触屏烫手，码字玩游戏视频快进快退都费劲。而且此时耗电速度很快。如果长时间在太阳下暴晒，用不了多久手机全身就会热得要命。如果再配合部分地区的三伏天，手机电池直接爆炸，电路板虚焊导致手机故障就是理所应当的事情了。

所以在这种情况下，给大家的一个建议是：暴晒情况下，静止状态下将手机屏幕扣放，如果使用手机，可以考虑在有遮挡阴凉的地方使用。尽量不好装在出汗的口袋里，不要放在心脏附近的胸部口袋（这不是热的问题，手机自身辐射和电磁信号在某种程度上会影响心率，血压高，植入起搏器等电子产品的朋友一定要谨慎）。当然，不在乎烫手，一年以内换机的朋友可以忽略。

然后是环境温度的热量转移。这部分影响是有场景的，有限的，但也是实实在在的。比如说：密闭的车体空间。

在阳光的作用下车内所有的东西都会发热，打火机和饮料瓶就是典型例子。但随着车体内部温度的提高，热量守恒也随之而来。车内温度是多少，手机的温度同样也会到达这样的水平。甚至再加上光辐射的影响，手机温度可能会过高从而向外界输出热量保持平衡，导致车内问题进一步的提升。当然，应对这种情况，大部分人的反应是点火开空调。但空调起到的作用也只是被动地将温度降低。只要光辐射继续存在，辐射加热+自身产生的热量可能连空调都不一定镇得住。三伏天跑车的朋友们，是不是你们的导航手机必须要放在空调出风口？

这里给大家的建议是，如果在车里使用手机遇到热能场景，首先考虑遮光的问题。我对车研究比较浅，想的是如果使用单面透视贴膜或者过滤某些频率光波的贴膜是否会有一定的效果呢？这个问题我不好回答，有经验的朋友欢迎在评论区为大家解答。再一个，尽量给窗户开道缝，加装一个车窗遮雨板，让车内的热量能转移到车外。停车的时候如果有条件寻找背阴停车效果会很好。当然有更好的建议的朋友咱们一起在评论区讨论。

外部传导热量的情况先说到合理，咱们再说内部产生热量的问题。内部热量产生原因很多，也很复杂。但我们能解决40%的原因，手机自身发热就会大幅下降。通过多年对手机的使用，我列举了这么几个发热的场景：静置自热，充电发热，功耗发热。

静置自热的情况是被吐槽最为严重的发热。此类发热会直接影响手机的续航以及硬件寿命。

静置自热分为两种，软件后台运行，硬件故障。

我碰到的就是软件后台运行问题。静置发热的区域，一般是在手机CPU，电源管理，电池部分区域较热，从该区域扩散至整个机身。CPU在哪个位置大家可以自行去找相关机型的拆解视频去看位置。以小米11Ultra为例，CPU在摄像模组右侧下方副屏位置。我在大约半个月之前手机静置总是不明原因的发热，而且电池掉电特别快。一上午什么都没干，电池就掉60%电量。网上KOL等给予，反馈的信息都说11U续航拉胯，手机煎蛋什么的，伙计们子买的iPhone12 Pro Max没事就拿出来嘲讽我，让我差点就信了。后来我想了想，这种问题肯定是后台软件在搞鬼。因为我平时还在运营生意，经常下载一些银行类的，资金类的app。我查了一下，这些app没事就在翻后台（具体在干什么大家都懂得），于是我就给这些app在电池管理-应用智能省电中设置为：禁止后台运行，如图：

只要涉及到这类app，全部禁止。这样弄完使用半个月，手机静置发烫的问题居然消失了大半。当然还有些app不能禁止后台运行，否则日常一些便捷的功能就变得很难了。

静置发热还有一个原因，就是垃圾文件过多，app安装过多，或者占用空间过大。这些都是占后台的东西。垃圾文件大部分都是临时文件和运存，缓存文件。这些文件驻留在内存当中CPU就会过问，垃圾文件越多，过问量也会越大。多到一定程度，前脚最后一个过问完了就到了重新过问的时间然后再过问一遍，变成了循环程序。所以清理垃圾文件是必须要做的事情。

当然，有个问题不能忽视，就是病毒，木马也会导致静置发热。这时候就需要监控流量是否有异常，勤杀毒。

如果上述软件问题不能解决发热，就要考虑是否是硬件故障问题了。硬件故障一般在电源管理，电池区域发热严重。进一步扩展就会表现在正屏了。

下面说功耗发热的问题。

功耗发热一半来自CPU区域，三成来自基带（外挂情况下），其他的就是屏幕发热。这个问题其实我觉得没啥好说的，这种问题多出现在看视频玩游戏的时候。看视频时就不用管了，玩游戏的时候这种事情还是很蛋疼的。这个直接与CPU+GPU功耗以及通讯功耗有关。各家厂商都在这个场景的散热研究得极为透彻，所以没多少好跟大家去说的。如果有条件，建议大家上冰封散热夹。当然如果家里空调条件不错的话，可以使用空调降低整体室温。一般情况下，室温在22°以下这个问题基本不存在。不过说回来，11U玩游戏的确挺热的，但一点都不拉胯。

拍照拍视频发热可以不用管，这个的确什么都烫不到。

再一个就是信号问题。这个问题涉及的是静置自热与功耗发热两种情况。不管是集成还是外挂基带射频，都会遇到这样的问题。

基带芯片和射频芯片的发热源自于信号量与稳定性。如果该地区信号不稳定，射频芯片自行调整天线收发功率来适应信号强度。如果数据吞吐量非常大，基带会增加功耗来跑数据。所以用过早期联发科以及苹果手机的朋友，对这种情况应当是习以为常了。这种问题源自于基带和射频工艺，运营商基站调教，信号塔距离，天气，路由器情况以及房间布局等因素影响很大。所以大家知道为什么选一个牛逼好使的路由器的原因了吧。

充电发热这个问题其实是正常问题。一般在电池接线时，电源管理IC会有发热。不管是什么设备，只要是过电的都会有热量产生，充电一样也是。随着充电功率越来越大，电池也越来越大，这些问题都会越来越多。厂家都已经为我们做好了解决方案，这个早就不是问题了。在这里还是提醒大家，不要充电的时候玩游戏接电话，热量的确大，而且还是挺危险的。

但在这跟大家说一件必须要注意的事：如果充电接口（micro，type-c等）发热，建议检修硬件，需要一定的重视。