今天给大家分享一款巨好喝的减 脂神 茶，刮 油又健康，减 肥的小仙女一定要试试哦。
用料
- 苹果 1个
- 香橙 1个
- 红茶 1小包
- 甘汁园菊花冰糖 适量
- 盐 少许
- 水 适量
做法步骤
1、先准备好需要的食材。
2、接着把香橙用盐搓洗干净。
3、然后切成片备用。
4、苹果洗净后去皮去核，然后切成片备用。
5、然后放入盐水里浸泡片刻，防止表面颜色氧化变黑。
6、将切好的苹果片和橙子片，还有茶包一起放入奶锅里。
7、加入适量菊花冰糖。
8、加入适量清水。
9、大火煮开后转小火煮10分钟。
10、煮至茶汤香浓即可。
11、捞出茶包，放凉就可以喝了，冰镇一下味道更好。
12、酸酸甜甜的香橙苹果茶就做好了，清新解腻，饭后来一杯超爽。
小贴士
1，酸甜度可以自己调整。 2，适合夏天喝的饮品。
苹果的营养功效
1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。
2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。
3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4.促进胃肠蠕动：协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
6.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。
7.美容佳品，可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
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