头发和脸总是出油（脸和头发经常出油是怎么回事）

许多人头发以及脸部油脂分泌旺盛，刚洗完脸不用两三个小时摸起来油腻，头发怎么清洗也无法保持干爽，而许多因素影响都会让身体多个部位油脂分泌量多，如果可以消除影响因素，有效控油，油脂分泌量减少，脸部以及头发才能保持干爽卫生。那么，身体爱出油是怎么回事呢？

1、湿气过重

那些头发和脸部总是大量出油的人要怀疑湿气过重，脏器保持功能良好，脾胃健康的情况下运化水湿能力提高，除了消化顺利，营养物质及时吸收，产生的代谢废物也可以及时排泄掉。

但有的人长时间缺乏锻炼，饮食不恰当，脾胃受损之后湿气累积，从而导致多个部位油脂分泌量多，甚至会有脸色暗沉、容易长痘、大便不成形等表现。应该通过好的方法来增强脾胃功能，同时把湿气排泄掉。

2、肤质差异

脸部和头部经常出油，可能是本身肤质在影响。每个人的肤质多少存在差别，有的人属于干性皮肤，有的人属于中性皮肤，还有混合性皮肤或者油性肌肤，这几种情况油脂分泌速度并不一样。

如果属于油性肌肤，通常需要使用控油洗面奶，在护肤上也以控油保湿为主，这种肤质很难通过其他方式去改变。相比那些干性皮肤的人来说，头发，脸部皮肤都会比较油腻。

头发和脸部出油量多和环境因素有关，到了夏天皮肤出油情况比冬季要更明显，因为夏天天气炎热，稍一活动就出汗，出汗除了消耗水分之外身体多个部位的皮肤都会显得油腻。

有的人在夏季脸部不断出油，有的人头发洗完不久又显得油腻，如果可以到环境适宜，温度合适的地方生活，工作，相对温热的环境来说出油量减少许多。

清洁太过频繁会导致出油情况加重，有的人觉得想要保持皮肤干爽，多清洁就能实现，实际上，脸部有少量的油脂反而可以保护角质层。

如果选择了力度太强的控油洗面奶，洗头发时也多用控油洗发水，清洗频率过高，这些油脂完全被过分清除，刚开始会感觉到脸部皮肤紧绷，紧接而来身体为了保护这些皮肤组织会促进油脂分泌，不用多长时间又会显得油腻。可见，在控油，保持皮肤和头皮干爽的时候清洁方法要恰当，不能过度控油，清洁频率过高。