学会自嘲是什么意思（学会自嘲，有多么重要）

认知突围/自我重塑

“自嘲”可以说是“幽默”的近义词，或是“幽默”更加极致的样子。

自嘲就是嘲笑自己、抨击自己，甚至是丑化自己。它完全属于个人技巧或能力。

不得不承认，有些人似乎自带这样的能力，而大多数人则需要经过学习而习得。需要说明的是，拥有这种技巧的人，意味着让自己拥有一种“亲和力，”在与人交往过程中，属于一种很高明的策略。在绝大多数的场合下，无论对手有多招人烦，也会马上闭嘴，如果对方是一个羞涩的人，也许会反过来安慰你。

“自嘲”是自我保护伞

名著“百万英镑”的作者马克.吐温，就是一个自嘲的高手。面对媒体上流传的“自己曾有过一个双胞胎的弟弟意外溺亡”的传闻，马克.吐温幽默地回答道：“最令人伤心之处在于，每个人都以为我是活下来的那一个，其实我不是，活下来的是我弟弟，淹死的是我。”他还说过：“每当你发现自己和大多数人站在了一起，你就该停下来反思一下了。”

如果有人当面质疑你的人生不够成功，你可以试着回答说：“我烂泥一滩，鄙视我的人太多了，不差你一个。”

“自嘲”是一种更高级的自我防御工具和手段，它能帮助你从旋涡回到安全地带，让自己从焦虑、不安、难过中走出来。