茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。
1、促进食欲
苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。
2、清血养心，润肺化痰
茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用
3、利小便，降血压
适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的利尿作用;老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。
4、提高免疫力
茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。
5、预防便秘
苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。
相关推荐
-
2022中国信创企业排名（2022信创企业50强）
信创即信息技术应用创新产业，涉及到的行业包括IT基础设施：CPU芯片、服务器、存储、交换机、路由器、各种云和相关服务内容，基础软件：数据库、操作系统、中间件，应用软件：OA、 ERP、办公软件、政务应用、流版签...
-
文案撰写方法有哪些（文案撰写方法有哪些基本要素组成）
说到运营的必备技能，几乎想到的就是文案。 不管是新媒体、社群还是电商，或者是传统行业，只要是涉及到文字范围的那就是文案的范畴。 自媒体必须要懂文案，甭说自媒体了，就是一个公司的普通文职工作也要文案技能傍...
-
吸尘器什么牌子的最好（2023吸尘器品牌排行榜前十名）
家里边边角角的灰尘让人十分抓狂，这个时候有一台给力的吸尘器就显得尤为重要了，因此越来越多的家庭摒弃了传统的清扫工具，吸尘器已经成为现代家庭必备的清洁工具。下面这份家用吸尘器十大品牌介绍应该可以帮助你选...
-
超级降压食物（六种超级降压食物都有哪些）
六种超级降压食物 1、黄瓜 黄瓜有清热解渴的功效，可以帮助利尿。它含有大量的水分和纤维素，能加速体内内毒素的排出，减少胆固醇的吸收，抑制脂肪的形成，因此具有降血脂、降血压的作用。 2、芹菜 芹菜的降血压效果...
-
问道手游打体木打不动（问道手游体木好组队吗）
问道一亿元宝，感兴趣的看图一 问道手游体木应该是平民玩家在角色选择里面最常见的角色了，木系的玩法有很多比如常见的敏木，力木，法木等，体木血多能复活奶队友在BOOS活动时队伍很依靠体木，适当的玩法伤害也不俗...
-
OPPOA56电池容量多大（OPPOA56手机测评）
一直以来，OPPO A系列都是手机市场中的热门机型，凭借着亲民的价格以及均衡的配置，拥有着相当广泛的受众群体。而就在日前，OPPO上市了A系列最新机型——OPPO A56，放出1499元的到手价，实力登陆双十一激烈战场。 虽说...
