想精益求精？看侍墨点评！
作为女人，谁不希望自己有天使般的面孔，魔鬼般的身材？
但是吧……人到中年，身体发福是常态。
尤其是中老年女性，赘肉通常会囤积在肩膀、腰部和大腿！
并且，还会因为皮肤松弛和体重增长等原因，两腮变宽！
于是，拍出照片来就会显得膀大腰圆。
侍墨作为女性，当然理解阿姨和姐姐们的苦恼……毕竟，谁都有衰老的那一天。
所以，今天这篇文章，侍墨就给您奉上，避免拍照脸大腰又粗的摄影技巧。
就算您今天用不上，若干年之后，我相信您也会用得上。
还是那句话，谁都有变老的那一天，谁都希望自己一直很美。做好自己，谁也别笑谁。
▲示例图1▲
摄影技巧1：拍近景，露正脸，少抬头，多颔首。
如题。近景人像，主要包含拍摄距离比较近的大头照和小半身像。
那么，为什么拍近景人像，在正脸出镜的情况下要少抬头，多颔首呢？
因为在透视关系里面，有一条非常重要的知识点，叫做“近大远小”。
也就是说，距离近的景物会比距离远的景物显得更加“宽大”。
如果模特抬头、仰脖，在拍摄近景的情况下，受透视关系的影响，模特的下巴就会变宽。参考示例图1的效果，假设模特是瓜子脸，有可能会因为“近大越小”的原因，变成国字脸。
▲示例图2▲
类似的情况还有，摄影师的机位比较低，模特的下巴比较高，同样也会拍摄出“近大越小”的透视效果。
您可以对比一下示例图2和示例图3，这两张照片是同一位模特。
这位小姐姐很好看对不对？
但是拍摄角度不一样，小姐姐的面部效果就不一样咯！
示例图2和示例图3比起来，是不是示例图3显得模特的脸更小一些呢？
▲示例图3▲
示例图2和示例图3的模特很好看对不对？
年轻的模特，身材苗条，皮肤紧致。
“近大越小”的透视效果，对于年轻的模特尚且有如此的影响，如果是换成面部原本就比较宽，皮肤又有些松弛的阿姨，“面如满月”的效果会越加明显的。
所以，如果是近距离拍摄模特的正面照，摄影师最好是引导模特微微低一下头。
就像示例图3中的小姐姐一样，微微低头，让下巴收起来一点点，就可以了。
▲示例图4▲
摄影技巧2：拍远景，抬头的同时要管住嘴。
反过来讲，如果是拍摄距离稍远一些，摄影师给模特拍摄全身像或者是多半身像，这一条是不是可以忽略？
侍墨告诉您，如果拍摄距离稍远一些，让模特抬头，虽然“近大远小”的透视关系并不明显，但是，却会衍生出其他问题。
比如说，模特会因为抬头而连带着张嘴——参考示例图4。虽然摄影师拍摄都是全身像，但是，请您放大仔细看一下模特的表情。
抬头就会张嘴，这是个下意识的动作。不信，您自己试一下。
▲示例图5▲
作为摄影师，一定要管理好模特的表情。
如果摄影师在给模特拍全身像，模特就是想抬头，可以！
摄影师记得要告诉模特：微笑！
就算模特因为抬头而下意识地张开嘴了，但是，下一秒模特会因为摄影的引导，扬起嘴角。
参考示例图5，模特抬头拍照没关系，让她笑一笑就可以。
聪明的摄影师总是会有各种办法化解各种尴尬。
▲示例图6▲
摄影技巧3：拍侧颜，遮两边。
留长发的大爷不常见，但是留长发的阿姨很常见。
女人嘛，长发飘飘是标配。
而且，发型是可以修饰脸型的。
面如满月的阿姨，如果把长发放下来，遮住两腮，就会让“大脸盘子”看上去比较显小。
参考示例图6，方法简单，直接有效。
如果阿姨的发量不够，也没关系，只拽下来鬓角的两绺秀发，也可以起到修饰脸型的作用。不过，头发少肯定不如头发多效果好。
▲示例图7▲
让大脸盘子变小，还有一个直接的方法，就是戴帽子、围纱巾。
参考示例图7，阿姨这样围头巾，无论阿姨是什么脸型，读者都只能看到瓜子脸的效果。
如果阿姨是短发，不妨采用这些道具来修饰脸型。
反正殊途同归，都是在找东西遮挡圆润的腮帮。
▲示例图8▲
如果没有摄影道具，摄影师还可以引导模特，用“手托腮”的方法，遮挡脸颊。同样也可以起到修饰脸型的效果。
参考示例图8，方法总比困难多。
▲示例图9▲
摄影技巧4：遮挡小肚腩。
中年发福的另一个问题，就是会有小肚腩。
年轻女生的三围，如果是90+60+90，身材是非常好看的；
中老年阿姨的三围，有可能是90+90+90……您看，只是中间的腰围数据发生了变化，本应该是曲线的身材，就变成了直筒。
化解这种情况，拍照有两个方法。
第一种，就是用道具遮挡。
中老年阿姨常用的拍照道具有三样：墨镜、纱巾和帽子。纱巾咱们前面讲过了，这次轮到帽子了。
来，参考示例图9——把帽子平放在胃腹处，遮住小肚子。谁还能看得出来咱的腰上有没有赘肉？
▲示例图10▲
女性常用的拍摄道具，除了帽子、纱巾和墨镜，还有花束。
这个花束可以是鲜花可以是假花，可以是一朵也可以是一捧。
不过，如果是想作为遮挡道具的话，一朵花肯定是不够的，最好是一捧花拿在手里，放在腰间或者胸前，才更引人瞩目。
参考示例图10，一捧鲜花，除了可以起到遮挡小腹的作用，还可以同时吸引读者的目光。
▲示例图11▲
如果不用道具遮挡，摄影师也可以引导模特，用自己的手臂遮挡。
比如说，像示例图11这样，拍摄模特的侧面，引导模特手上加点动作，让模特的手臂挡在自己的腰间。
总之，还是那句话，方法总比困难多。用什么道具遮挡并不重要，重要的是遮挡要有效果。
▲示例图12▲
摄影技巧5：抬起胳膊。
中年发福除了腹部会有赘肉，臂膀也会圆润一圈儿……于是，看上去就“膀大腰圆”的。
而且夏天要穿短袖的衣服，露出胳膊之后，赘肉会愈加明显地暴露在外。
怎么办呢？也好整！
在拍照的时候，摄影师给模特设计几个“抬起胳膊”的姿势就可以了。
当模特抬起胳膊时，会让肱二头肌和肱三头肌绷紧——您可以仔细看一下示例图12，模特胳膊上的肌肉不再松弛，于是胳膊也就不会显得那么粗壮了。
▲示例图13▲
或许有人会问，抬起胳膊，绷紧肱二头肌和肱三头肌能设计什么动作？
嘿，类似的动作可多了去了。比如说，让模特张开双臂，拥抱自然啊！
或者，让模特抬高双臂，顺势摆出跳舞的姿势啊！
当然，如果模特真的会跳舞，那就让模特真的跳一支舞，让摄影师抓拍嘛！
参考示例图13，抓拍模特跳舞的姿态，动感十足。
▲示例图14▲
有些模特，可能会由于这样那样的原因，没办法把胳膊抬得太高。
比如说，有些阿姨有肩周炎；还有些阿姨，因为衣服特别合身，也没办法抬起胳膊——越合身的衣服，活动余量就越小。
比如示例图14中的这位阿姨，身上的这件旗袍就挺合身的。
遇到这种情况，摄影师可以引导模特，胳膊上使点劲儿……就算胳膊抬不高，能把肱二头肌和肱三头肌绷紧，也行。
▲示例图15▲
摄影技巧6：穿大摆裙。
中老年阿姨，缓解腰粗的另一个方法，就是穿大摆裙。
裙子要长，裙摆要大，这样拍摄的全身像，才会显得身材比较修长。
参考示例图15，裙子的长度，至少要在小腿的位置。当然，能长及脚踝最好。
▲示例图16▲
穿大摆裙的另一个好处，是裙摆可以甩起来，能够为照片增加动感。
同时，因为裙摆被甩起来了，下摆的宽度被人为放大，腰部也会被反衬得比实际更细一些。
参考示例图16，模特的裙摆飞扬，摄影师也间接拍摄出了“卡腰”的效果。
