如果你正在为“您的系统应用程序内存不足”的提示所困扰，或者你的Mac电脑突然运行缓慢和迟缓，那么你可能需要了解一下Mac该如何释放内存?

MacBook是功能强大的计算机，这一点不可否认，但它仍旧会随着时间的推移变的运行缓慢。幸运的是，我们有很多方法可以解决这个问题，让您的Mac再次变的丝滑，再次顺畅运行。

什么是内存?

内存又称RAM(随机存取存储器)本质上是 Mac的短期内存。它临时存储了当前在您的设备上实时运行的所有内容。RAM存储被认为是易失性内存——当没有电源或每次重新启动 Mac时它都会被清除。

RAM与硬盘驱动器的区别

与您的RAM存储不同，您的硬盘驱动器是永久存储，在硬盘驱动器里您可以长时间存储数据。

因此，当Mac电脑让RAM（内存)被大量占用时，你可能会遇到以下问题：

应用程序崩溃
内存不足提示
加载时间慢

那么我们该如何检查和清理Mac的内存呢？接着往下看吧:

Mac电脑内存占用查看方法：

1.打开 Finder 窗口，然后打开 Applications > Utilities > Activity Monitor;

2.选择内存选项卡;

3.活动监视器能显示您的所有进程以及每个进程占用的内存量；

4.底部是一些图形表示和总计，它们分别表示：

APP内存：应用程序正在使用的内存

联动内存：系统运行所使用的内存

被压缩：经过压缩以提供更多RAM的内存

已缓存文件：您可以真正使用的内存

已使用的交换：macOS 使用的内存

如果内存压力下的图表显示大量红色和黄色，则代表你的Mac正在为空闲内存而苦苦挣扎，下面我们正式进入Mac电脑清理教程。

硬盘清理教程：

1.首先检查你的硬盘存储：

2.转到 Apple 菜单 > 关于本机 > 存储

在这里，您将看到硬盘存储的细分。如果您的空间不足，请按“推荐”按钮，在这里您会看到Apple内置的优化存储空间工具

以上的方法可以帮助您优化硬盘存储。您可以轻松浏览边栏中的所有文件夹，以删除和删除占用 Mac 上宝贵空间的任何旧文件或大文件。

Mac内存清理教程:

MAC电脑内存清理是本文的主要内容，也是Mac用户必须要掌握的技能。而下面这些技巧可以轻松的优化Mac电脑的内存：

1. 重启你的Mac电脑

这看起来有点简单，因为RAM 是临时内存，Mac电脑重启后，它会自动清空 RAM 和任何磁盘缓存，所以这是一种非常快速和简单的清理Mac内存的方法。

2.检查活动监视器

检查活动监视器，并关闭使用大量 RAM 的应用程序。如图所示：

打开 Finder 窗口，然后打开应用程序 > 实用程序 > 活动监视器 > 内存；

从列表中，选择占用内存的任何进程或应用程序，然后按“X”将其关闭，即可。

3. 清理桌面

桌面上的图标越多，占用的内存就越多。现在请看看桌面上的内容并整理一下：

哇哦推荐使用堆栈来保持桌面井井有条，也就是Stacks功能对桌面文件进行分类，并将它们整齐地堆放在一起。双击桌面上的任意位置，然后从菜单中选择使用堆栈即可。

4.清理系统垃圾

想要更好的优化Mac电脑内存，专业的系统清理软件是一个不错的选择。比起花几个小时时间浏览文件夹，删除临时文件、缓存和不完整的下载。Cleanmymac X，只需单击几下即可为您完成所有烦琐的工作，有效提高您的清理效率。

以下是使用 CleanMyMac X 清理系统垃圾的方法：

1.启动应用程序（在此处下载Cleanmymac X免费版本：https://www.waodown.com/781.html）；

2.从左侧边栏中选择系统垃圾；

3.单击扫描，然后点击清洁即可。

5.禁用启动项

启动项是内存占用的另一个常见因素。在不知不觉中，我们经常会安装几个我们很少使用的，但又会占用内存的软件，以下是检查和删除的方法：

1.选择 Apple 菜单 > 系统偏好设置 > 用户和组；

2.选择您的用户配置文件，然后选择登录项目选项卡；

3.按屏幕底部的锁定图标进行更改；

4.在 Mac 启动时删除您不想再启动的所有应用程序：在列表中选择它们并按下“-”按钮。

6.使用Mac内存清理工具

如果您的内存空间真的很少，或者不想在花大量的时间和精力在所有文件和文件夹中翻找，那么可以试试 Mac 内存清理软件。

下面是我最喜欢的两款清洁软件：

CleanMyMac X

上面哇哦已经提过了这个应用程序，CleanMyMac X 不仅可以帮助您清除系统垃圾，而且它还有一个非常简单方便的内存释放功能。

1.下载软件，并启动一次后，从顶部的 Apple 菜单栏中选择 CleanMyMac X 图标；

2.在内存下，按释放；

3.好了，我们可以坐下来享受额外的Mac内存啦。

MemoryClean 2

MemoryClean 2同样是一款Mac系统清理软件，它非常易于使用。下载后，此应用程序可以快速清除您 Mac 的非活动内存。

具体步骤：

1.从顶部的 Apple 菜单栏中选择 MemoryClean 图标；

2.单击清洁即可。

当然你还可以选择其他工具，不过请务必查看评论，并确保它是可信赖的。

好啦，看到这里，相信你已经知道如何检查 Mac上的内存占用，及如何清除Mac内存啦。

Mac系统内存清理（mac运行内存怎么清理）

什么是内存?

Mac电脑内存占用查看方法：

硬盘清理教程：

Mac内存清理教程:

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Mac系统内存清理（mac运行内存怎么清理）

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