今天和大家来聊聊“水喝的越多做好吗”
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水是人体重要的成分，缺水达到百分之10就会危害身体健康。正常人每天喝水量在1500~1700毫升为最佳。
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是不是水喝的越多越好呢？答案是否定的！喝水过多会引起排尿增多，引起体内钠离子降低等电解质紊乱，严重的低钠导致头晕无力甚至是脑部水肿，昏迷等！
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临床上见过为了减肥每天大量喝水的女生出现严重的并发症！
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喝水是好习惯，但也要适量哦~健康在于管理，预防胜于治疗！
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