苹果和山药怎么煮汤（苹果和山药煮汤步骤）

导读：把苹果和山药煮成汤，口感香营养足，作用拿钱买不到，常喝身体好

春天是一个既让人喜欢又让人忍不住“吐槽”的季节，喜欢春天是因为春天舒适的春风、温暖的太阳还是美味的食物；而想要吐槽春天是因为每天摇摆不定的温度以及干燥容易上火的气候。尤其是春天的气候最让人难受，说干燥呢，每隔几天都会下雨；说潮湿呢，又感觉特别上火，真的让人捉摸不透。所以在春天的时候我一般都会喝比较多的汤水，这样不仅能润燥去火，还能滋补一下身体。说起汤水，我最近喝得最多的一个汤水就是用山药和苹果煮成的汤，这个汤口感香营养足，喝了对身体特别有好处。

把苹果和山药煮成汤，口感香营养足，作用拿钱买不到，常喝身体好！这个山药苹果汤的主要食材就是山药和苹果，山药本身就是一种营养很高的食材，含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，吃着特别滋补；加上现在正脆嫩多汁，营养丰盛的苹果，营养价值直接翻倍！不仅如此，这款汤水中还搭配着红枣和红糖，这两种食材的滋补作用众所周知，所以把这些食材搭配在一起，不仅可以补充身体需要的营养物质，增强免疫力，还能起到润燥、养胃的作用，可谓是好处多多，所以大家一定要在春天常喝这碗汤。下面我就把这碗山药苹果汤的做法分享给你们，一起来学学吧。

【山药苹果汤】

我们需要准备的食材：苹果、山药、红枣、红糖

第一步：准备1-2个苹果，把苹果用清水冲洗一下，在上面撒一点盐，用盐揉搓一下苹果皮，然后用清水冲洗干净，这样能给苹果皮消菌杀毒，把苹果洗的更干净；大家还可以在碗中加水，加一点盐，搅拌成淡盐水，把苹果放在淡盐水中浸泡6分钟左右，效果是一样的。总之，苹果皮不要削掉，洗干净就行了，苹果皮上营养很丰富，不建议削掉。