减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀
用料
- 即食燕麦片 150g
- 香蕉 1.5根
- 芋头 300g
- 紫薯粉 10g
- 可可粉 2g
- 牛奶 10ml
- 椰蓉 10g
做法步骤
1、准备好上述食材
2、香蕉捣成泥，加入即食燕麦片搅拌均匀
3、搓成圆球
4、压成薄饼状，烤箱190度烤15分钟
5、芋头切条状蒸熟，加紫薯粉和牛奶捣成泥状
6、取一块燕麦饼均匀涂抹芋泥，盖上另一片燕麦饼，依此类推完成6份
7、低卡低脂，健康美味，减脂推荐
8、超喜欢椰蓉，特别香
9、早餐吃完元气满满啊
小贴士
我做的是减脂餐，无糖，不减脂的可以试试加入适量代糖。
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