上班族下班回家可以简单快手的蔬菜，蒜蓉茼蒿做起来
用料
- 茼蒿 250g
- 大蒜 6瓣
- 盐 2g
- 葱花 20g
- 姜 3片
- 食用油 20g
做法步骤
1、原料
2、备好葱姜蒜
3、茼蒿切段
4、炒锅入油加入葱姜蒜炒香
5、先加入茼蒿茎翻炒
6、在加入茼蒿叶翻炒
7、加入盐翻炒均匀
8、出锅
9、简单快手美味的蒜蓉茼蒿开饭啦
10、蒜蓉茼蒿
小贴士
炒茼蒿先将茎下锅翻炒，再炒叶子，这样做出来的蔬菜口感好，叶子不会火太大，翠绿
茼蒿的营养功效
1.美化肌肤：要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。
2.养心：茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。
3.整、通肠健胃：茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。
4.去除胆固醇：茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。
5.降血压利小便：茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。
相关推荐
-
渲染烘托衬托对比的区别（渲染,烘托,衬托和对比,怎样区分出来）
渲染、烘托、衬托和对比这四种表现手法，总是把许多学生搞得迷迷糊糊，它们的联系和区别在哪呢？今天带您走进渲染、烘托、衬托和对比，让您详细了解这四种表现手法。 一、定义、区分及例子 1、渲染是指对环境景物等...
-
iOS 15.4 beta 5 内测版（iOS 15.4 beta 5 更新了什么）
在2022年3月2日凌晨时段，苹果发布 iOS 15.4 beta 5 系统，该系统是内测版，并不是正式版，需要安装iOS15描述文件，你才能检测到更新包，更新包大小为454.2MB，离上一个内测版相隔一周。 在2月23日的我也发文预测，3...
-
mac系统加密文件夹（macos 文件夹加密）
若要加密您的私密文件和文件夹，提高文件的安全性， macOS中还需要使用什么方法来加密？ 1、创建加密压缩文件 很多压缩软件支持给压缩文件设置密码，可以将私密文件通过加密时设置密码达到给文件和文件夹加密的作用...
-
冷门专业有哪些（冷门专业就业前景好的）
很多小伙伴在最初选择专业院校的时候，都喜欢跟风，什么热门跟着学什么，诚然热门专业确实是当下地位比较好，就业比较好，工资比较高的专业，比如说金融、会计、工商管理，都是这种类型。 但是，你只看到了好的一面...
-
投放广告的方案（精准广告投放方式）
1、广告策划：**的广告策划应该怎么做？ 2、广告投放计划：广告投放计划，如何最有效地投放广告 1、到处轰炸。就是到处放广告，增加人们接受信息的频率。 2、黄金时间准时交货。就是选择大部分人关注的时间，按时播...
-
岗位职责表怎么写（产品经理岗位职责表怎么填）
对于从事不久的产品经理来说，知道产品经理职业道路上的职位层级划分有哪些，每个层级大致需要具备什么样的能力，你目前的能力处于什么阶段，进入下一阶段的重点方向是什么，你需要对自身的情况进行定位，通过了解这...